Yvain Lucas,

Qui es-tu?

Ah, les relations humaines… quel bazar ! Quel joyeux bordel !

Parce que c’est là, au cœur du chaos, que se cachent les plus belles pépites. 

Mais avant d’apprendre à surfer mes remous et à en extraire des merveilles, j’ai passé de longues années à m’y abîmer.

Je me suis tellement pris la tête – avec mon prochain comme avec moi-même…

J’ai nourri tant de conflits… au nom de “l’harmonie” !

J’ai tellement médité pour trouver l’amour inconditionnel au cœur des tourments… (D’ailleurs, j’en ai fait un spectacle de clown plein d’autodérision : “Tout est sous contrôle !” 🙃)

J’ai tant cherché le bonheur à travers l’Autre.

J’ai lui ai tellement reproché d’être tel qu’il est…

J’ai tant voulu le changer.

J’ai tant voulu me changer

Je me suis tellement perdu dans le “développement personnel” : à la poursuite de “la meilleure version de moi-même” — un fantôme.

Coupable et honteux d’être comme je suis.

J’ai exploré mille méthodes prometteuses. 

Espérant désespérément un “Eurêka !” venant de l’extérieur… 

Erreur ! 🥴

J’ai tant compris… et si peu changé.
J’ai disséqué, rationalisé, intellectualisé.
Tenté de transformer chaque crise en opportunité…
Rageant contre mon impuissance à me répéter.

J’ai même voulu accueillir mes émotions par la force — pour qu’elles me quittent plus vite. (sic !)

Bref.

J’ai bu la tasse au cœur du chaos.
Jusqu’au K.O…

Au-delà des formations, c’est de là que vient l’essence de ma pratique.
Pas d’un manuel, pas de théories désincarnées.
Mais d’une compréhension organique.

Il n’y a pas de meilleure formatrice que la vie elle-même.
Accueillie, apprivoisée, embrassée, libérée.

Pour vivre la paix et savourer la légèreté de l’être, enfin, au quotidien. 

Et toi, quelles tempêtes as-tu sur le cœur ?

“Les glands qui ne se plantent jamais n’ont aucune chance de devenir de grands chênes !”

La plus belle chute – ou plutôt, l’atterrissage ?
La séparation avec la mère de mes enfants, après 17 ans de vie amoureuse.La pire douleur de ma vie.

ET le plus beau cadeau qu’elle m’ait fait !

Car c’est en touchant le fond que j’ai pu renaître à moi-même.
Rencontrer ma lumière.

Sortir de mes schémas récurrents.
Et réinventer ma manière d’aimer.

L’abandon de la lutte fut la plus belle chose qui me soit arrivée : 

« Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été.

Aujourd’hui ?
J’expérimente des clés simples. Profondes. Durables.
Pas des recettes magiques :
des processus concrets qui libèrent.

Efficaces pour retrouver la joie, le sens, la sérénité —
même au cœur des tempêtes.
Enfin des “trucs” qui marchent !

Et partager ça avec vous, quel kif !
Vous voir vous apaiser…
vos relations, vos corps, vos vies se délier…

Ça me procure une joie pure.
Un bonheur simple.

Avoir la chance d’en faire mon métier ?
Une immense source de gratitude. 🙏

Alors merci.
Merci de me permettre de cheminer à vos côtés. 🙏

Au cœur de la Félicithérapie :
“Accompagne ton prochain comme toi-même !”

Mon engagement s’enracine dans une évidence :
nous sommes tous dans le même bateau.

Qui n’a jamais traversé de tempêtes ?

Avant d’être “thérapeute”, je suis un être humain.
Avant d’être “client·es”, vous êtes mes semblables.

Surtout pas des “patients” !
Plutôt des impatients — comme moi : avec cette même hâte de se réapproprier sa vie, sa liberté, sa joie.

La Félicithérapie est d’abord une rencontre authentique.

Comme le dit Russ HARRIS, thérapeute ACT :
“Étant donné que la personne accompagnée et le thérapeute sont des compagnons de route du même voyage humain, nous pouvons apprendre beaucoup l’un de l’autre.”

Je ne porte ni blouse blanche, ni masque d’expert.
Juste ma propre humanité,
avec ses forces et ses failles.

Je ne joue pas au thérapeute distant, drapé dans sa science.
La condescendance n’a jamais permis de rencontrer l’autre…
ni soi-même.

Chaque séance surgit de cette conviction : 

L’expert·e de votre vie, c’est vous !

Moi, je suis l’allié.
Le facilitateur bienveillant.
Celui qui vous aiguille pour accoucher de vos propres réponses.

Les bienfaits qui naissent de cette alliance sont plus savoureux,
plus puissants,
plus durables.

La vraie transformation naît de la connexion, pas de la soumission.

Je vous accompagne uniquement avec des approches qui me sont familières.
Des pratiques que j’utilise moi-même, de manière journalière.

Ma pratique de l’accompagnement d’autrui nourrit et prolonge ma pratique personnelle – et vice versa. 

C’est ce goût de la vie pleine — tranquille et intense à la fois — qui me guide.

Avec la conviction que la légèreté de l’être n’est pas un luxe,
mais notre état naturel.

Notre droit inné.

La Félicithérapie, c’est le retour à notre nature fondamentale.
Retour à soi, retour à Joie !

Prêt·e.s à explorer cette voie ensemble ?

Mon parcours, en trois axes complémentaires :

 “Méditation, Thérapie, Créativité”

Depuis 1998, je pratique le Mouvement de la Source (Katsugen Undo). “Être là et laisser vivre”. Puis sont venus :

• “The Work” de Byron Katie : l’art d’accueillir ses émotions et de questionner ses pensées stressantes avec souplesse, compréhension et profondeur.
• “Fais-l’Ici-thérapie” : revenir à la Joie d’être, ici et maintenant.
• La pleine présence, MBSR et MBCI : accueillir ce qui est, sans préférence.

Une exploration sans fin… renouvelée au quotidien.

Depuis 2004, je me suis formé et j’ai expérimenté diverses approches thérapeutiques :

• L’Approche Centrée sur la Personne, l’ACP de Carl Rogers : l’art d’écouter vraiment et de faire confiance au vivant.
• Théâtre-Thérapie, “L’arc-en-ciel du désir”, d’Augusto Boal : quand l’expression théâtrale devient espace de guérison.
• IFS (Système Familial Intérieur) : l’art d’accueillir toutes nos parts intérieures – même les plus extrêmes – avec amour et curiosité.
• ACT, la Thérapie d’acceptation et d’engagement : s’ouvrir à ce qui est, et agir en accord avec soi.

Chacune de ces méthodes enrichit ma pratique professionnelle, et nourrit profondément ma vie.

Depuis les années 2000, c’est mon autre terrain de jeu, indissociable de tout le reste.

• Clown : des “lâchers de clowns” à un solo joué en festival : “Tout est sous contrôle !”
• Impro théâtrale : membre de la DRIM TIM depuis 2013, troupe joyeusement immodeste de Morlaix.
• Danse-Contact : explorations du mouvement libre, avec soi et l’autre.
• Courts-métrages : j’ai réalisé une quarantaine de films burlesques amateurs et j’ai joué dans plus encore…
• Cirqu’onférences : quand l’art et la thérapie se marient pour parler de séparation et d’amour.
• Et même… un clown infiltré en mairie (“Raoul Tatoubon”, agent d’entretien matrimonial) qui s’invite aux cérémonies de mariages ! (sur demande des mariés) 😋

Toutes ces expériences – méditatives, thérapeutiques et créatives – constituent aujourd’hui le socle de mon accompagnement. Un chemin riche et multiple, au service d’un même élan : aider chacun à retrouver sa liberté intérieure et la joie d’aimer.